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2015年 花粉症特集

2015年の花粉の飛散数予測!

飛散数予測

2015年春のスギ+ヒノキ(北海道はシラカバ)花粉の飛散数は、九州と中国・四国のほとんどの地域で例年を下回る見込みです。近畿と東海は、ほぼ例年並みか例年より少なく、北陸、関東甲信から北海道にかけては例年並みの所が多いでしょう。前年(2014年)の飛散数に比べると、九州と中国・四国は、ほとんどの地域で少なく、非常に少ない所もある見込みです。近畿は、前年並み程度の所が多いでしょう。東海から東北にかけては、前年の飛散数が少なかったため前年よりも多く、特に関東や東北では非常に多くなる所がある見込みです。北海道は前年並みの飛散数になる見込みです。

花粉飛散数(花芽の形成)は、前年の夏の気温が高く、また日照時間が長いと多くなります。逆に気温が低く、日照時間が短いと少なくなります。2014年の夏は、太平洋高気圧の西への張り出しが弱く、平均気温は西日本で低くなった一方、北日本・東日本では高くなりました。日照時間は、北日本・東日本は平年並みの所が多かったものの、西日本ではかなり少なくなりました。特に西日本太平洋側は、記録的な少なさとなりました。
降水量は「平成26年8月豪雨」の影響で、東日本・西日本の日本海側では多く、北日本・西日本の太平洋側ではかなり多くなりました。北海道や四国では、夏の降水量が統計開始以来、最も多くなった所がありました。東日本太平洋側は平年並みでした。
これらのことから、西日本では低温・日照不足・多雨と、花芽が多く形成される条件が揃いませんでしたが、北日本・東日本ではほぼ例年並みの所が多くなりました。

花粉を寄せ付けない!花粉症対策ご紹介

花粉症用マスクの効果は?

花粉症対策としてマスクを使用されている方、多いのではないでしょうか?
マスクを使用することで、吸いこむ花粉の量を約1/3~1/6に減らすことができるといわれており、特に鼻の症状が気になる方におすすめです。
また、花粉が飛び始める前からマスクをする事で、花粉症の発症を抑えることも期待できます。
早め早めのケアで、花粉シーズンをのりきりましょう!

上手な洋服選びが、花粉を寄せ付けない?

花粉症対策の第一歩は、まず「花粉を寄せ付けない」。
じつは、外出するときの洋服によって、家に持ち込んでしまう花粉の量に違いが出る事をご存じですか?
一般にウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいと言われています。
春先用の洋服選びに、覚えておくと便利かもしれませんね。
花粉が付着しやすい:ウール 花粉が付着しにくい:綿 化学繊維

上手な換気で、花粉を減らせる?

1000万個、これは何の数だかわかりますか?
花粉飛散時期に1時間換気した際に、部屋に入ってくる花粉の数がこれぐらいだといわれています。(3LDKマンション一戸の場合)
換気のコツは開窓の幅を10cm程度にすることと、レースのカーテンを使用すること。これで侵入する花粉を約1/4に減らすことができるそうです。
また、換気時間を短くしたり、こまめな掃除にも気をつかいましょう。

目がかゆくなる前に一工夫!

花粉を寄せ付けない工夫に「メガネ」があります。効果の高い花粉症用メガネもありますが、通常のメガネでも何もしないときに比べて目に入る花粉の量を約1/3に抑えるといわれています。
また、花粉症の症状があるときのコンタクトレンズには要注意。コンタクトレンズによる刺激がアレルギー性結膜炎を悪くしてしまう事もあるんです。
花粉のシーズン、気分転換も兼ねてメガネをかけてみてはいかがですか?

カゼだけじゃない、「うがい」を習慣づけて!

外出から帰ってまず行う花粉対策、おすすめは「うがい」です。
花粉時期になるとのどがイガイガする、こんな経験はありませんか?
鼻から吸い込んで奥に付着した花粉は、粘膜の働きでのどの方へと送られます。
かぜのシーズンだけでなく、「家に帰ったらガラガラうがい」の習慣を続けて、のどの花粉を洗い流しましょう。

参考:環境省 花粉症環境保健マニュアル2009

花粉症の時期を賢く乗り切ろう!花粉症に関するお役立ち情報

ベンザ鼻炎サイト
花粉症 知っておきたい予防と治療の知識

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花粉症の基礎知識をはじめ、予防法や対処法をご紹介します。花粉の時期を少しでも快適に過ごせるよう対策をしましょう。

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