「疲れ」とは、体があなたに「無理がかかっていますよ」と知らせる警告サイン。もしも「疲れているなぁ」と感じたら、病気やケガに繋がる前に、毎日の生活を見直してみましょう。

いろいろな疲れ

疲れは、さまざまな症状となって体にあらわれます。危険信号を見過ごさないようにしましょう。

いろいろな疲れ

今日の“疲れ”チェック

自分のことなのに、自分では気づかない場合も多い体の疲れ。誰でも簡単にできる「疲労度テスト」で、あなたの疲れをチェックしてみましょう。

今日の“疲れ”チェック

参考：

チクマ秀版社発行「疲れスッキリ解消BOOK」