冷え症

冷え症は、手足の先に行く細い血管の血行が悪くなり、手足や体の表面の温度が下がって冷たく感じる状態です。女性ホルモン(エストロゲン)の分泌低下や自律神経の乱れ、偏った食生活などが原因になります。

あなたの生活は冷え症を呼び込んでしまいやすいかどうか、生活習慣をチェックしてみましょう。

Q01 朝食を食べないことが多い。
Q02 入浴はシャワーで済ませることが多い。
Q03 きつめの下着をつけていることが多い。
Q04 過激なダイエットをしている。
Q05 食事の栄養バランスがとれていない。
Q06 温かい飲み物より冷たい飲み物を飲むことが多い。
Q07 入浴後は寝まきしか着ない。
Q08 運動不足だ。
Q09 エアコンの効いた室内に長時間いる。

今、気をつけたい症状に関する情報や、最新のコンテンツをご紹介します。

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