ニッポン健康大調査

ストレス大国ニッポン。

今、日本人がストレスと上手に向き合う方法とは?

健康調査報告書日本人は“フクロウ”? 意外なストレス対処タイプ傾向

全国のタイプ傾向2010年11月 武田薬品工業調べ

全国のタイプ傾向

ストレスに関する調査を実施。みんなのストレス対処傾向を推測

武田薬品工業が運営するウェブサイト「ストレージ」のコンテンツ「ストレス対処タイプ・チェック」によると、日本人は、ストレスに直面したとき、8つの動物に例えた対処タイプに分かれるという。

今回の調査の結果、最も多いストレスの対処タイプは、“フクロウ”であった。

「森の賢者」とも称されるフクロウだが、一体ストレス対処の傾向とは、どのようなものなのであろう。

森の賢者と称されるフクロウ。ひっそりと森深く暮らす彼らは、忙しくストレスを避けられない現代社会をどう見ているのだろうか。
▲森の賢者と称されるフクロウ。ひっそりと森深く暮らす彼らは、忙しくストレスを避けられない現代社会をどう見ているのだろうか。

ストレスと上手に付き合う日本人の意外なストレス対処傾向

今回の調査で明らかになった、ストレス対処タイプに最も多いとされる“フクロウ”タイプ。このタイプの特徴は、「困難な課題に直面したときも冷静沈着に考えられる」である。

続いて第2位は“シロクマ”タイプ(2010年11月26日現在)。苦しいこと、つらいことに出会っても、強い意志で取り組んで行くのが特徴だ。逆境の中にいても、自分の行き方に意味を見出し、果敢に生きることのできるタイプである。

森の賢者と称されるフクロウ。ひっそりと森深く暮らす彼らは、忙しくストレスを避けられない現代社会をどう見ているのだろうか。
▲森の賢者と称されるフクロウ。ひっそりと森深く暮らす彼らは、忙しくストレスを避けられない現代社会をどう見ているのだろうか。

これら上位の結果を見ると、今回の調査に参加してくれた方々は、意外にもストレスに翻弄されずに、冷静な対応で前向きな行動をとれていると言えるかもしれない?

ストレス対処タイプ・チェック企画構成:ウェルリンク株式会社

目指せストレスフリー!毎日できるストレス解消法のコツ

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ストレス社会に生きているのだから、ある程度のストレスは仕方がない。そう、あきらめている方はいないだろうか?

ストレスは、趣味を楽しんだり、リラックスする時間を設けるなど、日常生活での工夫次第で上手につき合うことが可能である。

目指せストレスフリー!毎日できるストレス解消法のコツ
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例えば、移動時間に好きな音楽を聴く、ヨガで体をほぐす、バスタイムに入浴剤を入れてみる、または、お香やアロマオイルを焚くなど、どんなに忙しくても、リラックス効果の期待できるシーンをつくりだせるのではないだろうか。

目指せストレスフリー!毎日できるストレス解消法のコツ

普段から忙しい方ほど簡単に、身近にできる自分だけのリラックス法をみつけて、ストレスフリーで健康な毎日を手に入れてみてはいかがだろうか?

(ストレスタイプ調査:2010年11月 武田薬品工業調べ)

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