症状別対策BOOK

体の疲れ

蓄積した体の疲れは、やがて病気につながることも。まずは、疲れにくい体をつくることが、健康への第一歩です。さらに、疲れたときの対処法などを学んで、すこやかな毎日を送りましょう。

体の疲れをためないためには、その原因を知っておくことが大切です。疲れの原因をご紹介します。

体を元気に保つためにはビタミンが欠かせません。ここでは、体の疲れに良いビタミンをご紹介します。

疲れをためないために、毎日の生活で活用できる、体の疲れの対処法をご紹介します。

疲れの対策に関する、気になる疑問にお答えします。

参考:

薬事ニュース社 キラキラ健康メモ「なんとかしたい体の疲れ」

チクマ秀版社発行 疲れスッキリ解消BOOK