【セルフチェック】頭痛の原因を確認し、痛みのない健やかな生活を手に入れましょう
  • 頭

【セルフチェック】頭痛の原因を確認し、痛みのない健やかな生活を手に入れましょう

今日では、日本人の多くが慢性的な頭痛に悩まされているといわれています。頭痛の中でも最も多いタイプの「緊張型頭痛」は、頭全体が締め付けられているように痛むのが特徴です。頭や首の筋肉が緊張し、血行が悪くなることが原因で、テレワークのストレスやマスクの着用など新たな生活習慣に由来するものもあります。セルフチェックを通じて頭痛の起こりやすい生活習慣を確認し、痛みのない健やかな毎日を手に入れましょう。

岩田 敏先生

監修

岩田 敏先生 (東京医科大学微生物学分野 兼任教授 熊本大学大学院生命科学研究部 客員教授  公益財団法人 日本感染症医薬品協会 理事長)

頭痛が起きやすい生活習慣かどうかセルフチェック

頭痛が起きやすい生活習慣や体質がないか確認してみましょう。

※本サービスは、診断、治療、予防などを目的としておらず、医師や他の医療専門家に代わるものではありません。
  • 01スマートフォンやタブレットを長時間見るのが習慣になっている。
  • 02毎日パソコンが欠かせない生活だ。
  • 03夏場にエアコンの効いた部屋で長い時間を過ごす。
  • 04入浴は、湯船に浸からずシャワーで済ますことが多い。
  • 05猫背だといわれる。
  • 06ストレスの多い生活だ。
  • 07目の疲れを感じることが多い。
  • 08運動不足である。
  • 09枕の高さが合っていないと感じる。
  • 10睡眠不足である。