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今日の“疲れ”チェック

自分のことなのに、自分では気づかない場合も多い体の疲れ。誰でも簡単にできる「疲労度テスト」で、あなたの疲れをチェックしてみましょう。

~疲労度テスト、あなたは何点?~

まったく当てはまらないなら「いいえ」(0点)、「そういえば、ちょっと思い当たるな」と思えば「少し」(1点)、「まさに当てはまる!」という場合は「ひどく」(2点)の欄をチェックしてください。合計点数で、あなたの疲れの度合いがわかります。

“疲れ”チェック いいえ
(0点)
少し
(1点)
ひどく
(2点)
頭がボーっとしてはたらかない
からだがだるい
眠気
目が疲れた感じ
横になりたい
やる気が出ない
単純ミスが目立つ
めまい
肩こり
頭痛
小計
合計

リセット

計算する

監修:防衛医科大学校 精神科教授 野村 総一郎 先生
1949年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。藤田学園保健衛生大学(精神科助教授)を経て、立川共済病院(神経科部長)で「疲労外来」を開設、心と体の疲れを訴える患者の診療にあたる。『疲労外来―あなたの疲れの原因は?』(講談社)など、著書多数。1997年から現職。

今、気をつけたい症状に関する情報や、最新のコンテンツをご紹介します。

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