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自分のことなのに、自分では気づかない場合も多い体の疲れ。誰でも簡単にできる「疲労度テスト」で、あなたの疲れをチェックしてみましょう。
まったく当てはまらないなら「いいえ」（0点）、「そういえば、ちょっと思い当たるな」と思えば「少し」（1点）、「まさに当てはまる！」という場合は「ひどく」（2点）の欄をチェックしてください。合計点数で、あなたの疲れの度合いがわかります。
| “疲れ”チェック | いいえ （0点） |
少し （1点） |
ひどく （2点） |
|---|---|---|---|
| 頭がボーっとしてはたらかない | |||
| からだがだるい | |||
| 眠気 | |||
| 目が疲れた感じ | |||
| 横になりたい | |||
| やる気が出ない | |||
| 単純ミスが目立つ | |||
| めまい | |||
| 肩こり | |||
| 頭痛 | |||
| 小計 | |||
| 合計 | 点 | ||
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