頭痛の予防法

過労を避け、あまり根を詰めず、休養をとりましょう。

仕事と休養のバランス、つまり緊張と弛緩のリズムをうまくとりましょう。無理のない、ゆとりある生活スケジュールをたてるよう心がけてください。

運動や体操、趣味などの時間をつくるようにしましょう。頭痛をやわらげるツボを押してみるのも良いでしょう。